クラス案内

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骨呼吸基礎(60分)体験OKlin0106

骨呼吸の基本となる身体の使い方。骨・関節の動かし方を分かりやすく毎回繰り返し指導します。身体を動かすことが苦手な方、身体に不安のある方、身体の弱い方など、初心者向けのクラスです。骨呼吸応用と重ねて受けるとより効果的です。

 10:00~11:00 火 10:30~11:30
水 18:30~19:30 木 10:30~11:30
 12:15~13:15

[指導]インストラクター

骨呼吸応用(60分)体験OK
lin0107

春、夏、秋、冬でそれぞれの季節に合わせた骨呼吸の基礎的な動きの総合プログラムを指導します。また、参加者の身体の状態に合わせた応用プログラムも臨機応変に取り入れて行います。

 

 11:10~12:10 火 11:40~12:40
水 19:40~20:40 木 11:40~12:40
 13:25~14:25

[指導]インストラクター

セルフメンテナンス(120分 前半60分 後半60体験OK
lin0108

骨と呼吸の観点からまず身体の歪みを取り、日々の自分の身体を調整、維持(メインテナンス)する実践的な方法を指導します、後半は、健康で生命力溢れる身体創りを目指し、骨・関節を自在に使う身体技法をマスターします。

 12:25~14:25 水 10:30~12:30
木 13:30~15:30  10:00~12:00

[指導]前半:インストラクター、後半:塾長・勇﨑

ボディーコミニケーション(120分)lin01bc

身体の能力開発で大切なことは、一人一人が自分の身体を高めていくことと同時に、相手や場(集団)の力を最大限に活用することです。ボディコミュニケーションクラスでは、身体技法を学ぶだけでなく、楽しく身体(のエネルギー)を交流することで、様々な状況に対応できるフレキシブルな身体創りを指導します。

火 18:30~20:30 水 13:30~15:30
 14:40~16:40

[指導]塾長・勇﨑

マスターエデュケーション(180分)
lin01me

スポーツやダンス、芸道、音楽演奏などのあらゆる身体領域の実践現場で活用できる普遍的なレヴェルの身体能力を開発する実技と方法(論)を解説指導します。多様性に富んだ身体を本格的に指導育成できる真の意味で身体のプロフェッショナルを養成するクラスです。

   14:40~18:00

[指導]塾長・勇﨑

坐禅身法(60分)体験OK
lin01zs伝統的な坐禅のように型通りにただじっと坐るのではなく、実質的に心身を鎮めよく坐るための指導をします。まず、坐る前に身体を骨の観点から総合的に動かし、身体の歪みを調整します。骨格の形(姿勢)が整うと自然に深い呼吸ができ、心身を高いレヴェルで統一することができます。背骨をゆるめ、集中力をつける高度な方法も教えます。

火、水、木 9:00~10:00
   8:45~9:45

[指導]塾長・勇﨑